今年の花粉の量は例年の30倍~46倍だそう。
私もここ数日目が痒い+鼻がむずむず+微熱=花粉症?! と思ったのですが…、症状がでるのは家でのみ…。外にでると 症状が治まる…(微熱はまぁ治まりませんが…)。 で、掃除をしてみたら…目の痒みと鼻のむずむずは治まりました…。 ハウスダストですか…。3日掃除機をかけないとこういうことに…。 そして微熱は風邪ですか…葛根湯飲んで寝ることにしましょう。 折角なので、アロマによる花粉症対策をご紹介♪ 花粉症に効果のある精油として知られているのは、ティーツリー・ラベンダー ユーカリ・カモミールなどです。それぞれ禁忌の症状もありますので、 アロマのページでチェックしてからご使用下さいね。 ☆芳香浴 ユーカリ・ティーツリー・ラベンダー・ペパーミントなど、お好みの精油を1つor 組み合わせてアロマポットで焚きます。 ☆エアフレッシュナー スプレーボトルに無水エタノール10mlをいれ、10滴の精油を入れます。 (お勧めはをラベンダーを6滴、レモンを2滴、ユーカリを2滴です。) これを良く振って混ぜた後、精製水40mlを加えてよく混ぜれば完成。 ☆吸入 ハンカチにユーカリの精油を1滴落とし、外出先などで鼻にあて深呼吸。 またマスクの外側に1滴しみこませるもの良いです。 ☆マッサージ ティーツリーやラベンダーとキャリアオイルを混ぜてマッサージオイルを作成。 (詳しいことはアロマのページにUPします。)これを胸や足にすりこみます。
by luce_di_luna
| 2005-03-13 23:44
| Aromatherapy
|
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